Như thế nào là kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều là vấn đề phổ biến mà hầu hết nữ giới đều sẽ gặp phải vì nhiều lý do khác nhau. Trung bình một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài khoảng 28-35 ngày, còn khi bị rối loạn kinh nguyệt không đều thì số ngày có thể ngắn ngày hoặc dài ngày hơn, và lượng máu kinh, màu máu kinh cũng thay đổi thất thường.

Kinh nguyệt vô cùng quan trọng với mỗi người phụ nữ bởi dựa vào kinh nguyệt có thể đánh giá được sức khỏe sinh sản, giúp chị em tính ngày rụng trứng để thụ thai hoặc phòng tránh thai. Ngoài ra, kinh nguyệt còn ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý của nữ giới, với những người kinh nguyệt đều đặn thì tâm lý sẽ thoải mái và không phải suy nghĩ nhiều so với người bị rối loạn kinh nguyệt thường xuyên.

Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều ở nữ giới

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, trong đó các nguyên nhân chính bao gồm:

• Rối loạn hormone: Sự thay đổi nồng độ hormone nữ trong cơ thể như estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.. Sự mất cân bằng này có thể xảy ra ở tuổi dậy thì, rối loạn tuyến yên hoặc do sử dụng các biện pháp tránh thai không đúng cách.

• Do tâm lý căng thẳng, áp lực cuộc sống: Chính căng thẳng, stress, lo âu cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.

• Bệnh lý tử cung và buồng trứng: Các bệnh lý về tử cung và buồng trứng như: u nang buồng trứng, viêm tử cung, hay các vấn đề về sức khỏe tử cung và buồng trứng có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều.

• Do chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cơ thể và sự sản sinh hormone nội tiết tố. Các vấn đề ăn kiêng, ăn thừa chất đều ảnh hưởng đến sự đều đặn của kinh nguyệt.

• Tuổi dậy thì và mãn kinh: Khi nữ giới bắt đầu có kinh nguyệt (tuổi dậy thì) và khi tiến vào giai đoạn mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể không đều.

• Thay đổi cân nặng: Sự tăng cân hoặc giảm cân đột ngột có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể và gây ra kinh nguyệt không đều.

• Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm,... có thể gây ra tác dụng phụ khiến cho kinh nguyệt nữ giới không đều.

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Khi có những biểu hiện dưới đây chứng tỏ chu kỳ kinh nguyệt của chị em đang bị rối loạn không đều:

• Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày và dài hơn 35 ngày.

• Thời gian hành kinh ngắn hơn 2 ngày và dài hơn 7 ngày.

• Lượng máu kinh quá ít hoặc ra quá nhiều hoặc có lẫn cục máu đen, máu đông.

• Bị mất kinh nguyệt trên 3 tháng.

• Các triệu chứng đau bụng kinh, đau lưng dữ dội kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Ảnh hưởng khi chu kỳ kinh nguyệt không đều

Vậy kinh nguyệt không đều có sao không? Đối với chị em phụ nữ thì vấn đề kinh nguyệt không đều đã trở thành nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em lo sợ bởi điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và đời sống sinh hoạt của nữ giới. Cụ thể như:

• Rối loạn kinh nguyệt khiến nội tiết tố thay đổi, da xanh xao, thô ráp, dễ nổi mụn và lão hóa.

• Suy giảm trí nhớ, thay đổi tâm trạng thất thường, dễ nóng giận, cáu gắt, thường xuyên buồn ngủ.

• Kinh nguyệt không đều còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung,...

• Giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn.

Có thể thấy tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý, sinh sản và cả tâm lý phụ nữ, tuy nhiên vì đây là vấn đề nhạy cảm nên nhiều chị em ngại chia sẻ chuyện này với người khác mà thường tìm những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà để điều trị. Vậy có những mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều nào, cách thực hiện ra sao, mọi người cùng tìm hiểu ở phần dưới đây nhé.

9 Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả

Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại hay bị kinh nguyệt không đều uống thuốc gì là câu hỏi băn khoăn của không ít chị em khi gặp phải tình trạng này. Dưới đây là tổng hợp 9 cách khắc phục kinh nguyệt không đều đơn giản hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng ngải cứu

Ngải cứu không còn xa lạ với các món ăn trong gia đình, loại cây này còn được coi là "thần dược" đối với chị em phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt. Đó là nhờ vào thành phần Sterol trong lá ngải cứu có công dụng kháng khuẩn, cầm máu, lưu thông mạch máu, giúp kinh nguyệt đều hơn. Không những thế, ngải cứu có tính ấm có thể ngăn chặn được tình trạng tắc kinh.

Bạn có thể áp dụng các bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng lá ngải cứu theo các cách sau đây:

- Cách 1: Bắt đầu bằng cách lấy một nắm lá ngải cứu khô và 5 lát gừng khô, đun chúng nhẹ với một bát nước lọc. Tiếp tục sử dụng hỗn hợp này trong khoảng từ 5 đến 7 ngày để giúp khắc phục tình trạng máu kinh chảy ra quá mạnh.

- Cách 2: Bạn có thể sử dụng 200g ngải cứu tươi (bao gồm thân và lá), sau khi đã rửa sạch, đun chúng với 500ml nước cho đến khi sôi. Hãy chia loại thuốc này thành 3 lần uống trong ngày và nên sử dụng khi nó còn ấm, điều này sẽ giúp tăng cường hiệu quả.

- Cách 3: Để chuẩn bị, hãy lấy 5g ngải cứu khô, 5g ích mẫu, và 5g cam thảo. Hãy sắc tất cả các thành phần trên với 1 bát nước sôi (giống như cách hâm trà). Đợi khoảng 15 phút trước khi uống. Nên bắt đầu uống khoảng 1 tuần trước kỳ kinh và tiếp tục đến khi kinh kết thúc để giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Bên cạnh việc sử dụng cách uống nước ngải cứu, bạn cũng có thể sáng tạo món ăn bằng ngải cứu như gà hầm ngải, xào trứng ngải cứu, hoặc canh ngải cứu. Tất cả đều là các món ăn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe của bạn.

2. Cây thuốc chữa kinh nguyệt không đều - cây ích mẫu

Cây ích mẫu có lẽ không còn xa lạ với người dân vùng quê, nhưng hiện nay cây ích mẫu cũng ít thấy, nhưng đây vẫn là một dược liệu trong các bài thuốc điều trị lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ, sản sinh huyết mới vì thế được sử dụng nhiều trong các bài thuốc điều trị kinh nguyệt không đều, cải thiện các triệu chứng mỗi khi đến ngày "đèn đỏ".

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt không đều bằng cây ích mẫu gồm các bước đơn giản: Sử dụng khoảng 20g lá cây ích mẫu đun cùng với 2 lít nước để uống thay cho nước lọc. Uống liên tục trong khoảng 15 ngày từ sau ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt trước. Để tiết kiệm hơn, nhiều nhà thuốc đông y đã chế biến lá ích mẫu thành viên thuốc uống, chị em có thể ra hiệu thuốc đông y để hỏi và được kê đơn thuốc đúng.

3. Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng quế

Quế ngoài được biết đến là một gia vị trong nấu ăn thì trong y học cổ truyền còn là dược liệu chữa bệnh, đặc biệt là điều hòa kinh nguyệt, chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà. Quế vốn có tính ấm nóng, có thể làm ấm cơ thể nhanh và đả thông kinh mạch, tăng lượng máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra sử dụng quế đúng cách và thường xuyên còn giúp cơ thể kiểm soát được lượng insulin trong máu từ đó kinh nguyệt cũng ổn định hơn.

Cách chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì bằng quế rất đơn giản. Có thể pha bột quế với sữa tươi để uống hoặc chế biến quế trong các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên dùng với cách nào đi nữa thì chị em cũng cần lưu ý đến liều lượng, chỉ nên dùng khoảng 2g bột quế mỗi ngày, bởi quế có tính nóng nên khi dùng nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, dễ nổi mụn và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

4. Hướng dẫn chữa kinh nguyệt không đều bằng đu đủ

Nhắc đến cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà thì không thể bỏ qua quả đu đủ. Bởi hàm lượng enzyme papain trong đu đủ vô cùng dồi dào, có thể làm xoa dịu sự căng thẳng, giảm các triệu chứng khó chịu mỗi khi đến tháng. Không những thế, nếu bổ sung đu đủ vào những ngày trước kỳ kinh còn có thể khiến tử cung co thắt tốt hơn từ đó tăng lưu lượng máu đến buồng trứng và giúp điều hòa nội tiết tố, ổn định kinh nguyệt.

Mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều bằng quả đu đủ đó là chị em có thể ăn trực tiếp quả đu đủ chín hoặc làm sinh tố đu đủ. Hoặc có thể sử dụng quả đu đủ xanh để làm nộm, làm gỏi hoặc cũng có thể chế biến đu đủ xanh thành món canh hầm móng giò vừa bổ dưỡng vừa giúp điều hòa kinh nguyệt.

5. Mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều từ cây dâm bụt

Có nhiều chị em rỉ tai nhau về cách chữa rối loạn kinh nguyệt không đều bằng rễ cây dâm bụt. Trong cuốn bách khoa toàn thư ghi lại về công dụng của cây dâm bụt thì cây có tính bình được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y như chữa bệnh nóng trong, đau nhức chân tay, khí hư ra nhiều, chảy máu kinh ít hoặc rối loạn kinh nguyệt.

Vì thế với những chị em bị kinh nguyệt không đều có thể tham khảo ngay bài thuốc nam trị kinh nguyệt không đều dưới đây:

• Sử dụng rễ cây dâm bụt rửa sạch mà mang đi phơi khô. Rang khô phần rễ trên lửa nhỏ đến khi rễ chuyển sang màu vàng thì dừng lại.

• Mỗi lần sử dụng khoảng 10g, cùng với 3 bát nước, đun lửa nhỏ đến khi nước chỉ còn 2/3 thì tắt bếp và uống 2 lần sáng tối trong ngày. Lưu ý uống liên tục trong 7 ngày không được ngừng nghỉ để thấy hiệu quả điều hòa kinh nguyệt.

6. Uống gì để đều kinh nguyệt - nước ép dứa

Ngoài là một loại trái cây cung cấp nhiều vitamin thì sử dụng dứa cũng được xem là một trong những mẹo chữa kinh nguyệt không đều rất tốt. Đó là vì trong dứa có chứa nhiều enzym có thể làm bong lớp niêm mạc tử cung, từ đó kích thích sản sinh tế bào máu, đả thông khí huyết, như vậy kinh nguyệt sẽ được đưa ra ngoài tốt hơn.

Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại với dứa? Chị em phụ nữ có thể ăn trực tiếp dứa hoặc mang dứa ép thành nước để uống. Hoặc có thể chế biến dứa thành những món ăn hấp dẫn như canh chua, cá hấp dứa, thịt kho dứa,...

7. Dùng lá diếp cá - chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Khi muốn tìm những mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều thì nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sử dụng lá diếp cá. Đây là phương pháp hiệu quả, đơn giản và chi phí thấp, lá diếp cá dễ tìm kiếm và dễ mua. Nhờ đặc tính hàn, có mùi tanh nhẹ, có thể kháng khuẩn, tiêu viêm tốt nên lá diếp cá thường được chị em sử dụng trong điều trị các bệnh lý phụ khoa. Ngoài ra, lá diếp cá còn có công dụng đả thông kinh mạch, điều hòa nội tiết tố trong cơ thể vì vậy có thể điều hòa kinh nguyệt ổn định hơn.

Có hai cách sử dụng lá diếp cá làm bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều đó là xay lá diếp cá lấy nước uống hoặc cũng có thể ăn kèm cá diếp cá như một loại rau sống, hoặc luộc lá diếp cá như các loại rau thông thường.

8. Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng bổ sung vitamin

Thay vì tìm hiểu các loại cây thuốc chữa kinh nguyệt không đều thì nhiều chị em chọn cách bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể với mục đích cân bằng nội tiết tố bên trong để quá trình kinh nguyệt diễn ra ổn định hơn. Nếu bổ sung đủ và đúng thì đây là cách chữa khi kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì rất tốt, vừa có thể điều chỉnh chu kỳ kinh vừa ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu mỗi khi đến tháng.

Một số loại vitamin chị em có thể bổ sung cho cơ thể như:

• Vitamin A: Giúp kích thích mạnh mẽ sự rụng trứng và giảm các triệu chứng đau bụng kinh, chị em có thể bổ sung loại vitamin này trong các loại trái cây hoặc sữa chua,...

• Vitamin B: Nhóm vitamin này sẽ giúp cơ thể lưu thông máu ổn định hơn cũng như cân bằng hormone nội tiết tố nữ bên trong. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin B như rau, cá, ngũ cốc,...

9. Điều trị kinh nguyệt không đều bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

• Đầu tiên chị em nên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối và khoa học, vừa giúp chị em điều chỉnh chu kỳ kinh vừa giúp tăng cường sức đề kháng, khỏe mạnh. Hạn chế hấp thụ những loại thực phẩm chứa cafein, chất béo, đường,... nên bổ sung nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin trong rau xanh, các loại quả, ngũ cốc nguyên hạt,... như vậy mới có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và từ đó chu kỳ kinh nguyệt đều hơn.

• Luôn suy nghĩ tích cực, tránh căng thẳng hay stress quá lâu bằng cách ngồi thiền mỗi ngày, hoặc thực hiện các hoạt động bản thân yêu thích để cân bằng tâm lý.

• Tập thể dục đều đặn sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh căng thẳng, không nên quá áp lực để không ảnh hưởng tiêu cực đến kỳ kinh nguyệt.

• Uống nhiều nước mỗi ngày để các cơ quan hoạt động trơn tru hơn.

Ưu điểm của các bài thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều tại nhà chi phí thấp, chủ yếu sử dụng các loại cây thông thường nên phù hợp với cơ địa người Việt, nếu sử dụng đúng cách sẽ có hiệu quả. Còn nhược điểm đó là chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn chứ không điều trị tận gốc bệnh. Nếu không sử dụng liều lượng đúng sẽ phản tác dụng ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, khiến các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt càng nặng hơn. Trước khi áp dụng các bài thuốc nam trị kinh nguyệt không đều cần chú ý đến dị ứng hoặc cơ thể mẫn cảm với mùi của cây.

Với 9 cách điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà trên chị em chỉ nên áp dụng với trường hợp rối loạn kinh nguyệt nhẹ, mới mắc phải và phải tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện. Nếu tình trạng kinh nguyệt bất thường kéo dài lâu, hoặc mỗi lần đến tháng kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, ra nhiều máu kinh, máu kinh có mùi,... thì chị em không nên chủ quan mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp và đảm bảo an toàn cho sức khỏe sinh sản.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất

• Tắc vòi trứng có kinh nguyệt không

• Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

• Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Kinh nguyệt không đều nên khám ở đâu?

Kinh nguyệt không đều là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ và có thể cần sự chăm sóc và tư vấn từ các chuyên gia y tế. Nếu bạn đang gặp tình trạng kinh nguyệt không đều và cần tìm hiểu nguyên nhân cũng như tìm phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể tìm đến Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh tại địa chỉ 380 Xã Đàn.

Phòng khám Hưng Thịnh là một phòng khám đa khoa uy tín tại Hà Nội với đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm dày dặn trong việc chẩn đoán và điều trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt không đều. Khi đến đây, bạn sẽ được tiếp đón một cách chuyên nghiệp và tận tâm, và các bác sĩ sẽ tìm hiểu về tình trạng của bạn, yêu cầu các xét nghiệm cần thiết và đưa ra các lựa chọn điều trị hoặc quản lý phù hợp.

Với trang thiết bị y tế hiện đại và dịch vụ chất lượng, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân của vấn đề kinh nguyệt không đều và đề xuất các biện pháp giúp cải thiện tình trạng của bạn.

Về phương pháp điều trị bệnh và sử dụng thuốc chữa bệnh kinh nguyệt không đều như thế nào, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp thăm khám và tư vấn phác đồ chữa bệnh phù hợp với từng đối tượng. Dựa vào kiến thức, kinh nghiệm và kỹ năng áp dụng công nghệ vào thăm khám bệnh, bác sĩ có thể tìm ra được nguyên nhân chính xác khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt, từ đó có cách chữa kinh nguyệt không đều an toàn, hiệu quả.

Nếu mọi người lo lắng đến chi phí điều trị mà tìm đến các mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều tại nhà thì tại phòng khám Hưng Thịnh chi phí sẽ không quá cao, có nhiều mức giá phù hợp với điều kiện kinh tế của người bệnh. Ngoài ra khi đăng ký đặt lịch trước, người bệnh có thể nhận được ưu đãi giá khám phụ khoa tổng quát 9 hạng mục 280.000đ và giảm 30% phí điều trị tiểu phẫu tại đây.

Người bệnh có thể đi khám ngoài giờ hành chính vì lịch làm việc tại phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày kể cả cuối tuần và ngày lễ. Liên hệ ngay đến phòng khám Hưng Thịnh để được tư vấn và nhận nhiều ưu đãi, mọi thông tin tư vấn đều được bảo mật tuyệt đối.

Hi vọng qua những chia sẻ trên đây về Top 9 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Các chuyên gia khuyên rằng, khi bị kinh nguyệt không đều, tốt nhất chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, tìm ra chính xác nguyên nhân và tư vấn phương pháp chữa trị thích hợp nhất thay vì tốn thời gian thử bằng các cách dân gian tại nhà.

Ngoài ra, nếu bạn còn có câu hỏi nào khác liên quan đến hiện tượng kinh nguyệt không đều thì hãy liên hệ tới tổng đài tư vấn phụ khoa 0367402884 để được bác sĩ phụ khoa phòng khám Hưng Thịnh trực tiếp hỗ trợ giải đáp.